レンコンケイク☆初!加圧♪
いつも、熊本から
朝取りレンコンを送ってもらってます♪
いつもどおり、とっても美味しいレンコン♪
今日、京都のデパ地下の
無農薬コーナーを見たら
レンコンありましたが、
手のひらサイズで550円!!
高!!驚!
そうなんです。
レンコンは高い。
しかも、無農薬化学肥料なしとなると
美味しいけれど高い!
うちの店では
半額ですよ〜♪
うふふ。
お友達の
質の良い、人の良い農家さんから
直接仕入れてますので!
れんこんは、店にあるときと無い時があるので
見かけたら即買い☆お勧めです!
私は、その美味しいレンコンを
赤ワインとその他もろもろで
優しい甘さに煮て
ケイクに使ってます♪
お塩も効いてて
大人の味です。
今日は、前から興味津々だった
加圧トレーニングしてきました!
加圧してる状態のまま
軽い”筋力トレーニング”をするのですが
加圧している時の状態を例えると
マラソン大会の(何年前や・・・?)
上り坂上がるときみたいなダルさ
そんな感じの状態で
ゆるい動きをトレーナーさんについてもらいながら
やっていきます。
汗かきました。
あまりの運動不足と
筋肉の無さが
恥ずかしかったですが
気に入ったので
少し続けてみようと思います♪
部分痩せと
体力UP目指して!!
がんばるぞ〜〜☆
今日も読んでくださってありがとうございます☆!
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